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October 19, 2024

Schinkensuppe

Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 6 Stunden
Gesamtzeit: 6 Stunden 15 Minuten
Portionen: 7

Es gibt nichts Besseres als eine heiße Schüssel Suppe an einem kalten Tag. Dieses Rezept für Marinebohnensuppe aus dem Slow Cooker ist das perfekte Wohlfühlessen für die Wintermonate.

Zutaten:

  • 450 g Marinebohnen, gewaschen und schlechte Bohnen aussortiert
  • 1 großes geräuchertes Schinkenknochen
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Stangen Sellerie, gehackt
  • ¾ Tasse gehackte Karotten
  • 2 EL gehackter Knoblauch
  • ½ TL Pfeffer
  • 2 Lorbeerblätter
  • 4-5 Tassen Wasser

Anleitung:

  1. Alle Zutaten in den Slow Cooker geben.
  2. Die Hitze auf niedrig stellen und 6-8 Stunden kochen lassen.
  3. Den Schinkenknochen entfernen und das Fleisch zerkleinern.
  4. Das Schinkenfleisch zurück in den Slow Cooker geben, gut vermischen und servieren.

Nährwertangaben:

  • Kalorien: 129 kcal
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Protein: 7 g
  • Fett: 1 g
  • Mehrfach ungesättigtes Fett: 1 g
  • Cholesterin: 1 mg
  • Natrium: 182 mg
  • Ballaststoffe: 8 g
  • Zucker: 4 g