Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 6 Stunden
Gesamtzeit: 6 Stunden 15 Minuten
Portionen: 7
Es gibt nichts Besseres als eine heiße Schüssel Suppe an einem kalten Tag. Dieses Rezept für Marinebohnensuppe aus dem Slow Cooker ist das perfekte Wohlfühlessen für die Wintermonate.
Zutaten:
- 450 g Marinebohnen, gewaschen und schlechte Bohnen aussortiert
- 1 großes geräuchertes Schinkenknochen
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Stangen Sellerie, gehackt
- ¾ Tasse gehackte Karotten
- 2 EL gehackter Knoblauch
- ½ TL Pfeffer
- 2 Lorbeerblätter
- 4-5 Tassen Wasser
Anleitung:
- Alle Zutaten in den Slow Cooker geben.
- Die Hitze auf niedrig stellen und 6-8 Stunden kochen lassen.
- Den Schinkenknochen entfernen und das Fleisch zerkleinern.
- Das Schinkenfleisch zurück in den Slow Cooker geben, gut vermischen und servieren.
Nährwertangaben:
- Kalorien: 129 kcal
- Kohlenhydrate: 25 g
- Protein: 7 g
- Fett: 1 g
- Mehrfach ungesättigtes Fett: 1 g
- Cholesterin: 1 mg
- Natrium: 182 mg
- Ballaststoffe: 8 g
- Zucker: 4 g